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Nhạc: Lưu Quang Nam Lời: Lưu Quang Nam
媽媽手在臨床上是一個常見造成手腕疼痛問題的疾病，主要是大拇指的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱與腱鞘，在我們頻繁的抓握、使用手腕的過程中，來回反覆的滑動、摩擦。這樣頻繁的摩擦最終造成肌腱與腱鞘的發炎、增厚，接著造成空間變得更狹小，摩擦與疼痛的問題因而更加嚴重。雖然並非只有女性才會有媽媽手的問題，如同前面所提到，只要日常生活或工作中需要頻繁使用手腕的話，都有可能會有得到媽媽手的風險，像是維修技師、廚師等等。不過確實統計上發現，女性罹患媽媽手的比例比男生來得高，有些統計結果甚至會相差3-8倍之多，且產後婦女更容易有媽媽手的問題。針對這樣的問題，是否有甚麼快速檢測的方式來知道自己可能有媽媽手的問題？如果真的不幸有媽媽手的話，又有甚麼運動可以幫助自己恢復呢？ De Quervain's tenosynovitis, also called mother’s thumb, is a common disease which causes wrist pain. It’s believed that de Quervain’s tenosynovitis is caused by repetitive wrist and thumb activity, like gripping, typing or lifting, etc. This will result in abnormal friction between extensor pollicis brevis (EBL) and abductor pollicis longus (APL) tendon and their sheath. Eventually, it leads to inflammation and thickening of these two tendons or sheath. Thickened tendon or sheath will also narrow the space between these structures further and result in more severe friction. Although de Quervain’s tenosynovitis is also called mother’s thumb, it doesn’t mean that it just affects female. People who use their wrist and thumb frequently may develop this problem. However, research does find out female is three to eight times more likely than male to have de Quervain’s tenosynovitis, especially for those age 30 to 50 years old and postnatal female. In this video, I will demonstrate two common tests and several exercises of de Quervain’s tenosynovitis for you. 參考資料： 🤍 🤍 #媽媽手 #手腕痛 #產後婦女 #物理治療 #DeQuervainsdisease #mothersthumb #wristpain #postnatal #physiotherpay #hunterptworkout
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史考特曾經相信，減重時身體會降低熱量支出，進入所謂「節能模式」，以避免熱量耗盡威脅生存。 但最新研究顯示，節能模式原來不存在？？ 內湖恆新復健科不只看運動傷害，也有營養師門診！ 台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓 官方Line帳號 🤍 臉書粉絲團 🤍
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動画を見てくれてありがとうございます！！ たしといいます。 普段は『スプラトゥーン』をメインにいろんな新作や過去の名作を不定期で配信しています！！ 【スプラ2実績】 ・最高XP2632(エリア) ・他ルールはXP25～26くらい ・持ちブキはパブロのみ ■スプラ３動画リスト → 🤍 ■twitter 🤍 パブロで全ルールX達成した筆使いの戦いの記録です。 パブロの楽しさを布教できるように頑張ります！ ニンテンドースイッチから発売されたSplatoon3/スプラトゥーン3のゲーム実況プレイです。 #Splatoon3 #スプラトゥーン3 #パブロ
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720p 1080p対応 最後までご視聴ありがとうございました！ 気に入ってくれたらチャンネル登録&高評価の方 してくれたら嬉しいです(*´ω`*) Twitter→🤍 生配信は→🤍
🔔我是Frank 如果喜欢 欢迎订阅 🤍 欢迎加入会员 更多猛料等你来看（点击下面的链接即可成为会员~） 🤍 01:10 没有商业企图的快手 04:10 没有竞争对手的快手 06:35 没有进攻野心的快手 09:02 发展不再佛系的快手 10:43 Ending ✔️其他精彩视频 海南航空资本戏法大揭秘！复杂势力背后，海航的神秘持股人到底是谁？ 🤍 深挖恒大重组危机背后的真相！许家印亲自下场! 大佬集体力挺? 🤍 起底千亿芯片项目大骗局，把政府忽悠的团团转；为何媒体集体失声，任其用爱国来圈钱？ 🤍 马云退休？不存在的！蚂蚁金融上市背后，马云是如何遥控政商两界万亿资本的？ 🤍 【速看！完整版】万亿安邦保险系落幕，董事长被捕，金融帝国崩溃背后的真相是什么？ 🤍 20年洗钱$20000亿！欧美银行为何沦为毒枭洗钱的重灾区？新型洗钱手段花样百出，能防住吗？ 🤍 又一个乐视！瑞幸退市后，这位“核心玩家”再一次大获全胜...... 🤍 成龙放低身价代言的传奇游戏，幕后公司从3年上市到中国第3，赚钱秘籍是什么？ 🤍 董事会一男携四女未婚生子，却逆市拿下九轮涨停？ 🤍 【看到即赚到】深扒小罐茶，背后男人的千层套路（正片）『狮子座FRANK』 🤍 台湾媒体一副好牌为何越打越烂？堕落背后的五大真相 『狮子座FRANK』 🤍 理财大师们的"财富密码"，统统告诉你！ 🤍 #狮子座财经 #快手 #快手上市 #短视频 #抖音 #快手短视频 #短视频巨头
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更多精彩：🤍 唯有自渡，成功的过程都是枯燥的无味的，没有日积月累的枯燥，哪来的一飞冲天的喜悦。 “社区栏”有分享的高手文章和不定期的投票，欢迎大家踊跃参与 本频道主要以中国股市A股的超短（主做题材类）为主，内容虽然繁杂，其实大道至简说一个东西，就是行情好选强，行情不好空仓或轻仓；如果你是小资金有迅速做大的信念，欢迎订阅。 1、行情判断 涨中有跌，跌中有涨，但必须分清主次，因为次要走势必须服从主要走势。——《道氏理论》 2、选股 如果在一波行情里面,你不能在龙头股里面赚到钱,其他股票你就更赚不到钱——利弗莫尔 3、买卖时机 世界经济史是一部基于假象和谎言的连续剧。要获得财富，做法就是认清其假象，投入其中，然后在假象被公众认识之前退出游戏。——索罗斯
他の試合ではもっと復短が活きたときあったと思うんですけど、 なんでこの試合選んだのか…まあ積んでるだけで心に余裕はできますが。 自己紹介：ワイドローラーがただただ好きな人。スプラは3から始めた。 なんか面白いギアないかなと感じている。
＃ズンダ ＃スプラ3 いまいちよくわからんかったが、特攻してくるんで対面がこわくてしょうがなかった。無機質無表情な人間とはかくもおそろしいものかとワイドローラーにおそわった。 Twitterやっております。フォローしていただけるとうれしいです。 Twitter 🤍Zunda33788057 新書の感想を中心にブログを書いてます。よかったら、読者登録おねがいします。 ブログ 🤍
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過年了就是要聽小蘋果!! 希望大家能夠多多認識我們復健這塊專業~ ps 影片中出現的路人及病人都有經過本人同意拍攝並告知影片用途 請大家放心 如果喜歡我們的影片 可以到FB搜尋: crazy therapist 狂療師 喔!!!
メインギアはやはりカムバゾンビステジャンでいいかなー いや、そんなことよりエナスタ強すぎでは？ そして何より楽しかった！ 0:00 オープニング 0:29 ヤグラ アマビ フロ無印 6:03 ヤグラ ザトウ フロ無印 11:12 ヤグラ ザトウ フロ無印 【近況報告】 ・サブチャンの準備始めます 【今後投稿予定の動画】 ・3.9ギアシリーズ(next→未定 宿題→アク強) ・オフロの立ち回り解説シリーズ(next→エリア) ・ステージ別立ち回り解説シリーズ(next→未定) ・立ち回り別おすすめギアシリーズ(next→エリア) ・味方が前に出ない時の考え方 ・RE:お酒飲んだらエイム良くなるってほんとですか？(しばらく後になるかも) 【おすすめ動画】 ■オーバーフロッシャー解説シリーズ(スプラ3でも通用します) →🤍 □課題の見つけ方 →🤍 【このチャンネルについて】 ・週に2～3本の動画を投稿します ・9割はオフロ関連の動画になります ・コメントは全て、確認してから表示しています 時間差があること、ご了承ください - 素材:イラストAC様 : Frame Design様 効果音:効果音ラボ様 音楽:騒音のない世界様 :Safu様
該怎麼讓一支球隊邁向成功⁉️ 圓桌體育大會陪你熱血繼續聊體育!!! 本週議題-味全龍復隊三年奪冠，葉君璋是如何短時間建立起球隊體系？塑造一支成功的球隊文化到底有多難？ 這周我們非常開心邀請到UBA政大雄鷹籃球隊總監 ＃孫秉宏，蒞臨圓桌體育大會跟大家互動，包含以下這些問題： 👉政大雄鷹的建隊文化是什麼？為何會希望塑造這樣的文化？是一開始就如預想一樣成功嗎，還是有從哪些失敗經驗中修正後的學習呢？ 👉作為「學生球隊」，雄鷹許多學生來自HBL名校，但政大課業繁重，跟上一般生進度並不容易，您們是如何幫助學生不放棄學習？ 👉雄鷹強調團隊以及關係的建立，在球場上、球場下，做了哪些努力，讓球員跟教練或是隊職員產生信任跟深度的關係？在深度的信任關係中是否有遇到過那些困難或挑戰？ 👉許多人說雄鷹能做到是因為資源多，您怎麼看？或您覺得能在短時間內凝聚文化的關鍵是什麼？ 👉雄鷹連續三年奪到冠軍，在多項比賽中的好成績讓球隊的關注度越來越高，未來還有哪些計畫跟目標？ 想要更長時間，找人跟你聊體育卻找不到地方嗎？ 「#圓桌體育大會」 是由校外體育系跟運動員生涯規劃發展協會合作的線上直播活動 累積去年疫情下的經驗，每個星期用運動時事話題開啟聊天、跟你聊聊每周的時事生涯議題跟延伸思考。 透過1小時的直播，3段內容3組提問，最後以一個問題收尾結束，結合新聞閱讀，探究式提問一起來關心體育。 歡迎每週四晚上8:30上線聆聽直播提問唷!
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《股北洪帮主》 证券市场十年专业投研经验，资深策略研究猿。 《西门策市》 我是一个股痴，带你走出A股幻境的股痴！ 《刺客论股》 新生代游资，职业投资者；短线强势股搏击，吃鱼中肥肉更授渔！
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